BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Centre Social du Plateau de Montbazens - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.centresocial-montbazens.fr
X-WR-CALDESC:Évènements pour Centre Social du Plateau de Montbazens
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260219
DTEND;VALUE=DATE:20260220
DTSTAMP:20260421T135345
CREATED:20251031T064600Z
LAST-MODIFIED:20251031T064600Z
UID:12942-1771459200-1771545599@www.centresocial-montbazens.fr
SUMMARY:Café Numérique
DESCRIPTION:On se retrouve Jeudi au Centre Social 😀 ! \nTous les 15 jours\, selon calendrier pré-établi\, le Centre Social vous propose un rendez-vous d’échanges de savoirs : « 𝐋𝐞 𝐂𝐚𝐟𝐞́ 𝐍𝐮𝐦𝐞́𝐫𝐢𝐪𝐮𝐞 » ! \n𝐕𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐨𝐮 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐏𝐂 𝐞𝐭 𝐨𝐮 𝐬𝐦𝐚𝐫𝐭𝐩𝐡𝐨𝐧𝐞 / 𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐠𝐞𝐫\, 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐢𝐯𝐢𝐚𝐥𝐞 ! \n* vous vous interrogez sur le fonctionnement d’une application particulière ou d’un logiciel\,\n* vous aimeriez être plus à l’aise avec l’outil informatique\, Internet …\n* vous cherchez des trucs et astuces pour être plus efficace face à votre écran …? \net / ou \nVous avez des connaissances – même basiques – dans les domaines de l’𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞𝐬 ? \nVous savez :\n* envoyer un mail ou naviguer sur Internet ?\n* utiliser un outil de traitement de texte ou un tableur ?\n* partager des photos à partir de votre téléphone ?\n* remplir un formulaire en ligne ?\n* utiliser les applications permettant le lien avec l’établissement scolaire de votre enfant ?\n* …etc… \n𝐔𝐧 𝐦𝐚𝐢̂𝐭𝐫𝐞-𝐦𝐨𝐭 : 𝐏𝐀𝐑𝐓𝐀𝐆𝐄 ! \nNous avons toutes et tous des choses à apprendre les uns des autres et il n’y a pas de « petit savoir »\, toute connaissance et toute expérience sont bonnes à échanger ! \n\nN’hésitez pas à en parler autour de vous et à venir avec un ou plusieurs amis. Plus nous serons nombreux\, plus nos échanges seront fructueux !\n\n\n\nCes rendez-vous sont gratuits pour les adhérents au Centre Social (adhésion familiale 24-25 : 16€ pour les habitants du Plateau de Montbazens ou 19€ si vous résidez hors Communauté de Communes).\n\n\nA très vite donc au Centre Social ! \nInformation complémentaire au 05.65.80.45.47
URL:https://www.centresocial-montbazens.fr/actualite/cafe-numerique-48/
LOCATION:Centre Social du Plateau de Montbazens\, 16 Chemin du Tournevic\, Montbazens\, 12220\, France
CATEGORIES:Animations pour Tous
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.centresocial-montbazens.fr/wp-content/uploads/2025/10/cn25.jpg
ORGANIZER;CN="CSPM":MAILTO:contact@centresocial-montbazens.fr
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260219
DTEND;VALUE=DATE:20260220
DTSTAMP:20260421T135345
CREATED:20260126T150637Z
LAST-MODIFIED:20260126T150637Z
UID:13645-1771459200-1771545599@www.centresocial-montbazens.fr
SUMMARY:Cycle d'Ateliers NUTRI ACTIV' à Roussennac
DESCRIPTION:Le Point Info Seniors du Plateau de Montbazens propose aux personnes de 60 ans et + résidant sur le Plateau de Montbazens un cycle de 6 ateliers autour de l’alimentation et de l’activité physique animés par Karine Veque – nutritionniste. \n📍 Ces ateliers démarrent le 09 février prochain et se tiendront à la Mairie de Roussennac. \nIls s’articuleront de la façon suivante : \n\n Le 09/02/2026 de 14H00 à 16H00 : ALIMENTATION ET ACTIVITÉ PHYSIQUE : Lier efficacement alimentation et activité physique pour limiter la fatigue\, diminuer les douleurs articulaires\, prévenir les maladies cardiovasculaires… .\nLe 10/02/2026 de 09H30 à 11H30 : LES BESOINS NUTRITIONNELS SPÉCIFIQUES DES SENIORS : Définir les apports nutritionnels essentiels et les appliquer facilement au quotidien.\nLe 19/02/2026 de 09H30 à 11H30 : L’ACTIVITÉ PHYSIQUE ET SES BIENFAITS : Adopter un mode de vie actif\, trouver le juste équilibre entre activités sédentaires et activités physiques.\nLe 14/04/2026 de 14H00 à 16H00 : ALIMENTATION PLAISIR : Manger en étant à l’écoute de ses sens. Réactiver ou maintenir l’envie de cuisiner en se faisant plaisir à travers une alimentation équilibrée.\nLe 15/04/2026 de 14H00 à 16H00 : DU PANIER À L’ASSIETTE : Maîtriser son budget\, acheter de saison\, comprendre l’impact nutritionnel des différents modes de cuisson et de consommation des aliments.\nLe 21/04/2026 de 09H30 à 11H30 : LES BONS RÉFLEXES CONSOMMATION : Décrypter les étiquettes pour mieux les comprendre. Adopter les bons réflexes pour limiter le gaspillage alimentaire et conserver ses aliments.\n\nℹ️ Informations pratiques :\n👛 Ces ateliers sont GRATUITS et réservés aux personnes de 60 ans et plus.\n📍 Places disponibles : 15 participants maximum.\n☎️ Inscriptions obligatoires avant le Jeudi 05 Février auprès du Centre Social du Plateau de Montbazens au 05 05.65.80.45.47. \nCette initiative est proposée par le pôle Actions Collectives Seniors du Point Info Seniors du Plateau de Montbazens en partenariat avec l’association M2P – Midi Pyrénées Prévention et la Mairie de Roussennac.
URL:https://www.centresocial-montbazens.fr/actualite/cycle-dateliers-nutri-activ-a-roussennac-3/
LOCATION:Mairie de Roussennac\, Roussennac\, 12220\, France
CATEGORIES:Pôle Seniors
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.centresocial-montbazens.fr/wp-content/uploads/2026/01/M2P_Atelier_Nutri-Activ-p1-1.png
ORGANIZER;CN="CSPM":MAILTO:contact@centresocial-montbazens.fr
END:VEVENT
END:VCALENDAR