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SUMMARY:Café Tricot-Crochet
DESCRIPTION:Nouvelle activité au Centre Social 😃\nVenez avec votre ouvrage en cours pour partager un moment au ☕ Café Tricot-Crochet 🧶 !\n\nA vos agendas\, les prochains rendez-vous sont prévus de 14h à 16h les lundis \n\n20 octobre\, \n17 novembre\, \n15 décembre\, \n12 janvier\, \n09 février\, \n09 mars\,\net 13 avril\n\n\n\n👛 Gratuit pour les adhérents au CSPM\nAdhésion annuelle et familiale : 16€ pour les habitants du Plateau de Montbazens ou 19€ si vous résidez hors Communauté de Communes du Plateau de Montbazens .
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SUMMARY:Cycle d'Ateliers NUTRI ACTIV' à Roussennac
DESCRIPTION:Le Point Info Seniors du Plateau de Montbazens propose aux personnes de 60 ans et + résidant sur le Plateau de Montbazens un cycle de 6 ateliers autour de l’alimentation et de l’activité physique animés par Karine Veque – nutritionniste. \n📍 Ces ateliers démarrent le 09 février prochain et se tiendront à la Mairie de Roussennac. \nIls s’articuleront de la façon suivante : \n\n Le 09/02/2026 de 14H00 à 16H00 : ALIMENTATION ET ACTIVITÉ PHYSIQUE : Lier efficacement alimentation et activité physique pour limiter la fatigue\, diminuer les douleurs articulaires\, prévenir les maladies cardiovasculaires… .\nLe 10/02/2026 de 09H30 à 11H30 : LES BESOINS NUTRITIONNELS SPÉCIFIQUES DES SENIORS : Définir les apports nutritionnels essentiels et les appliquer facilement au quotidien.\nLe 19/02/2026 de 09H30 à 11H30 : L’ACTIVITÉ PHYSIQUE ET SES BIENFAITS : Adopter un mode de vie actif\, trouver le juste équilibre entre activités sédentaires et activités physiques.\nLe 14/04/2026 de 14H00 à 16H00 : ALIMENTATION PLAISIR : Manger en étant à l’écoute de ses sens. Réactiver ou maintenir l’envie de cuisiner en se faisant plaisir à travers une alimentation équilibrée.\nLe 15/04/2026 de 14H00 à 16H00 : DU PANIER À L’ASSIETTE : Maîtriser son budget\, acheter de saison\, comprendre l’impact nutritionnel des différents modes de cuisson et de consommation des aliments.\nLe 21/04/2026 de 09H30 à 11H30 : LES BONS RÉFLEXES CONSOMMATION : Décrypter les étiquettes pour mieux les comprendre. Adopter les bons réflexes pour limiter le gaspillage alimentaire et conserver ses aliments.\n\nℹ️ Informations pratiques :\n👛 Ces ateliers sont GRATUITS et réservés aux personnes de 60 ans et plus.\n📍 Places disponibles : 15 participants maximum.\n☎️ Inscriptions obligatoires avant le Jeudi 05 Février auprès du Centre Social du Plateau de Montbazens au 05 05.65.80.45.47. \nCette initiative est proposée par le pôle Actions Collectives Seniors du Point Info Seniors du Plateau de Montbazens en partenariat avec l’association M2P – Midi Pyrénées Prévention et la Mairie de Roussennac.
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SUMMARY:Café Fils & Bobines
DESCRIPTION:Nouveau rendez-vous à destination des adeptes (débutant.e.s ou confirmé.e.s) de travaux de fils et d’aiguilles : couture\, tricot\, crochet\, broderie… !\n\n\n \n\n\nRejoignez le 🧵Café 🪡 Fils & Bobines 🧶et prenez part à ces temps d’échange de savoirs pour avancer sur vos projets\, glaner trucs et astuces auprès des autres participant.e.s\, partager un temps convivial et créer du lien 😊 !\n\n\n \n\n\nZéro contrainte : vous venez en fonction de vos disponibilités\, arrivez quand vous le pouvez et repartez quand vous le souhaitez 😉 !\n\n\n \n\n\n📍 au Centre Social\n\n\n🕖 à partir de 17h et jusqu’à 19h\n\n\n👛 Accès libre et gratuit pour les adhérente.s au Centre Social (16€ habitants de la Communauté de Communes du Plateau de Montbazens – 19€ hors CCPM valable du 01/09/2025 au 31/08/2026)\n\n\n☎️ Infos et inscriptions au Centre Social – 05 65 80 45 47
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LOCATION:Centre Social du Plateau de Montbazens\, 16 Chemin du Tournevic\, Montbazens\, 12220\, France
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