le jeudi de 17h30 à 18h30,
au gymnase de Montbazens, salle de danse
avec Esther BENOIST
2 essais gratuits semaine 37 & 38
Pour accéder à l’état de Yoga (union corps-esprit-souffle) la conscience et le contrôle du souffle sur toutes les postures expérimentées par le corps sont au cœur de la pratique. Il s’agit donc d’une exploration profonde de nos énergies vitales qui utilise en même temps que la position du corps, la conscience du souffle, la concentration, la visualisation et le silence intérieur. Peu à peu, la pratique régulière de ces techniques très anciennes restaure ou accroît chez le pratiquant souplesse, capacité de concentration, calme et bien-être général.
A découvrir donc ! …