Yoga

2 essais gratuits semaines 37 & 38

YOGA avec Esther BENOIST

Tous les lundis de 18h30 à 20h et tous les jeudis de 20h à 21h30 à Montbazens

 

YOGA avec Marie-Andrée DELMAS

 le mardi de 9h15 à 10h45 à Lanuéjouls et de 15h30 à 17h à Montbazens

EMOTICON nouveau 62  Séance adaptée à une découverte tardive ou redécouverte du yoga 

le mardi de 11h à 12h à Lanuéjouls

 

Pour accéder à l’état de Yoga (union corps-esprit-souffle) la conscience et le contrôle du souffle sur toutes les postures expérimentées par le corps sont au cœur de la pratique. Il s’agit donc d’une exploration profonde de nos énergies vitales qui utilise en même temps que la position du corps, la conscience du souffle, la concentration, la visualisation et le silence intérieur. Peu à peu, la pratique régulière de ces techniques très anciennes restaure ou accroît chez le pratiquant souplesse, capacité de concentration, calme et bien-être général.

A découvrir donc ! …