Yoga

tous les lundis

de 15h à 16h30 au gymnase de Montbazens

de 19h30 à 21h au foyer intergénération de Lanuéjouls

animé par Madeleine GUILLOT

démarrage le lundi 12 septembre 2011

les objectifs :

• prendre conscience de son corps de sa respiration
• apprendre l’art de se détendre et de se concentrer
• fortifier sa musculature
• assouplir son corps
• redresser la colonne vertébrale
• régulariser les fonctions hormonales