YOGA avec Kamila Fratczak
2 essais gratuits semaines 38 & 39
YOGA avec Marie-Andrée DELMAS
2 essais gratuits semaines 40 & 41
Pour accéder à l’état de Yoga (union corps-esprit-souffle) la conscience et le contrôle du souffle sur toutes les postures expérimentées par le corps sont au cœur de la pratique. Il s’agit donc d’une exploration profonde de nos énergies vitales qui utilise en même temps que la position du corps, la conscience du souffle, la concentration, la visualisation et le silence intérieur. Peu à peu, la pratique régulière de ces techniques très anciennes restaure ou accroît chez le pratiquant souplesse, capacité de concentration, calme et bien-être général.
A découvrir donc ! …
